Hangi G?da Hangi Hastalıklara İyi Geliyor?


sebze, sebze ve meyvelerle tedavi, hangi g?da neye iyi gelir, baş ağrısına ne iyi gelir, diş çürümesini önlemeye yardımcı sebze



Ispanak diş çürümelerine iyi gelirken havuç baş ağrısı tedavisinde oldukça etkili. İşte 'hangi g?da nelere iyi geliyor' sorusunun cevabı...

Obezite doktoru Dr. Fevzi Özgönül bilhassa mevsiminde taze olarak tüketilen sebze ve meyvelerin hangi ağrı ve hastalıklara iyi geldiğini anlattı.
Diş çürümelerine karşı ıspanak

Dr. Fevzi Özgönül, demir deposu olarak bilinen ıspanağın A, B, C, E vitaminleri, magnezyum, fosfor, iyot mineralleri ve protein açısından varl?kl? bir sebze içerdiğini ve bu nedenle ıspanağın vücudun direncini artırdığını söyledi. Özgönül, "Özellikle bahar aylarında nükseden hastalıklara karşı vücudu korur. Kemik ve dişleri de güçlendirir. Diş çürümelerine karşı koruyucudur” dedi.

Enginar karaciğer dostu


Karaciğer dostu olarak bilinen enginarın, içerdiği vitamin, mineral yoğunluğu ve anti toksin özelliği ile birçok hastalıkta gıda desteği olarak kullanıldığını anlatan Özgönül daha sonra şunları kaydetti: "Enginar aynı zamanda mide ve sindirim sistemi dezenfektanı olarak da bilinmektedir. Bunun dışında yürek hastalıklarında, romatizma ve gut hastalığında, safra kesesi ve karaciğer rahatsızlıklarında faydalıdır. Enginar yemeği yaparken sadece taban bölümü değil, yapraklarının da pişirilip dip kısmının sıyrılarak yenmesi tavsiye edilir."

Sindirime taze fasulye


Taze fasulyenin ise bilhassa mevsiminde haftada 2 kez tüketilmesi gerektiğini hatırlatırım. Kalorisi düşük, yağ bakımından fukara bir sebze olsa da bol lifli yapısı sebebiyle diğer gıdaların sindirimine yardımcı olduğu ve sindirim sisteminin daha rahat çalışmasını sağladığı için ayrıca fena kolesterolün bağırsaktan emilimini engellediği için yararlı bir yiyecektir.

Ülsere biberiye


Biberiye bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde, mide ülserinde, hazımsızlık ve sindirim sisteminin yavaş çalıştığı kabızlık gibi durumlarda, migren tipi baş ağrılarında oldukça faydalıdır.
Kolestrole sarımsak

Taze sarmısakta mevsimsel salgın hastalıklarda hastalıklardan koruyucu olarak, tansiyon ve kolesterol düşürücü olarak, kan sulandırıcı ve bağışıklık sistemini güçlendirici olarak kullanılmaktadır.
Baş ağrısına havuç

Havuç salatalarda, her türlü et ve sebze yemeklerinde mutlaka kullanılmalıdır. Unutkanlığa karşı kullanımı oldukça yaygındır. Son yıllarda erken bunama, Alzheimer, yürek krizi, kronik baş ağrılarında, ten ve akciğer kanserine karşı da kullanılmaya başlanmıştır.